내 이불에도 집먼지 진드기? 알레르기 증상과 이불 빨래법

집먼지 진드기란?

집먼지 진드기는 굉장히 작은 진드기입니다. 0.4mm의 길이로 대부분의 진드기와 비슷한 크기를 가지고 있습니다. 보통 먼지나 모래 위에서 사는 진드기 종으로 베개, 이불, 카펫, 가구 같은 가구에서 볼 수 있습니다. 집안 곳곳에서 발견되기 쉽고, 습기나 먼지가 많으면 빠르게 번식합니다.

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집먼지 진드기가 알레르기 증상을 유발?

집먼지 진드기는 인간의 피부, 각질 혹은 비듬을 먹이 삼아 번식합니다. 집먼지 진드기는 번식하면서 먼지나 분비물이 나오게 됩니다. 이 분비물이 알레르기 반응을 유발하기도 합니다. 실제로 지구인 중 1/3이 집먼지 진드기의 분비물에 있는 성분에 알레르기가 있다고 합니다. 이런 알레르기는 호흡기관을 안좋게해 비염에 걸리거나 천식에 걸릴 수 있습니다. 아토피 피부염도 알레르기 증상에 해당됩니다.¹

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어떤 알레르기 증상이 있을까?

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코막힘

가장 흔한 증상은 코막힘과 재채기 입니다. 집먼지 진드기의 분비물  중 하나가 호흡기를 자극합니다. 코의 점막도 영향을 받아 재채기를 자주하게 됩니다.

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가래

호흡기가 자극되면 기관지와 폐가 가래를 만들어냅니다. 또한 호흡기에 염증까지 생긴다면, 가래가 자주 생겨 잦은 기침을 하게 됩니다. 삶의 질을 크게 떨어트리는 증상입니다.²

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피부 발진

집먼지 진드기의 분비물이 피부에 닿으면 가려움증을 유발하곤 합니다. 아토피성 피부염과 같은 만성 피부 질환의 원인이 되곤 합니다. 또한 눈에도 영향을 미쳐 눈이 심하게 가렵거나, 붉어지게 됩니다.³

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이렇게 끔찍한 집먼지 진드기, 어떻게 예방할까?

청소만이 답!

집먼지 진드기는 기본적으로 사람과의 접촉이 닿는 모든 곳에 생길 수 있습니다. 그러므로 사람이 닿는 모든 물건을 주기적으로 청소해야합니다. 마루는 청소기로도 잘 빨리지 않음으로 물걸레를 이용해 청소해야 합니다. 침구도 주기적으로 청소해야 합니다. 특히 집먼지 진드기는 55도 이상에서 죽기 때문에 고온에 세탁해야 합니다. 요즘같은 여름에는 자외선에 말리기만해도 충분히 깨끗해집니다.

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습도나 온도를 조절하는 것도 좋은 방법

집먼지 진드기가 자라려면 70%이상의 습도가 필요합니다. 집 안에 습도를 유지하는 것이 중요한데, 맑은 날에는 환기하고 비가 오는 축축한 날에는 제습기를 이용해 약간 건조한 상태를 만드는 것이 중요합니다. 또한 온도도 20도 이하로 유지하는 것이 좋습니다. 보일러를 자주 키는 겨울에 잘 생기기 마련인데, 적정 온도를 유지해 조심하는 것이 좋습니다.⁴

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지금까지 집먼지 진드기에서 벗어나는 여러가지 방법을 알아보았습니다. 집먼지 진드기는 알레르기를 유발해 심한 기침으로 인해 수면의 질이 떨어질 수 있습니다. 여러분의 집을 청결하게 유지해 집먼지 진드기를 줄이는 것은 어떨까요? 만약 청소를 자주해도 집먼지 진드기가 줄지 않는다면 퇴치제를 사용해보는 것도 좋습니다.

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수면에 해가 될 수 있는 집먼지 진드기, 이불과 베개 청소만으로 벗어날 수 있습니다. 모두 집먼지 진드기를 퇴치하고 미라클나잇과 함께 오늘도 꿀잠 잡니다. 미라클나잇은 모노럴비트를 사용해 깊은 잠을 더욱 깊고 오래자게해 수면의 질을 높여줍니다. 그럼 오늘도 좋은밤 되세요.