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수면 건강
자다가 갑자기 숨이 안 쉬어져요! '수면 무호흡증'에 대해 알아보자
마지막 업데이트
October 25, 2023
자다가 갑자기 숨이 안 쉬어져요!
'수면 무호흡증'에 대해 알아보자
수면 중 심한 코골이와 호흡 멈춤은 중요한 건강 문제일 때가 있습니다. 이러한 증상을 '수면 무호흡증'이라고 부르고 있습니다. 수면 무호흡증은 잠을 자는 동안에 호흡이 갑자기 멈추거나 불규칙하게 될 때 생기는 문제입니다. 그래서 사람들이 깊은 잠을 제대로 못 자게 됩니다. 이 병은 가벼운 경우부터 아주 심한 경우까지 다양하게 나타날 수 있습니다. 아주 심한 경우에는 숨을 멈출 때가 몇 초에서 몇 분까지 이어질 수 있습니다. 만약, 이런 증상이 있거나 의심된다면 꼭 가까운 병원에서 의사에게 도움을 청해야 합니다. 전문 의사는 병에 대해 진단을 해주고 적절한 치료 방법을 제시해 줄 수 있습니다.
수면 무호흡증이 중요한 이유
수면 무호흡증은 뇌졸중, 심장질환, 심지어 돌연사와 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있는 위험한 질환입니다. 이 질환은 사람들이 쉽게 생각하는 경향이 있습니다. 하지만, 조기 발견하고 적절한 치료를 선행하게 되면 좋은 치료 결과를 얻을 수 있습니다.
수면 무호흡증의 다양한 원인
수면 무호흡증은 5가지의 원인을 가지고 있습니다. 첫 번째로 상기도 구조적인 문제입니다. 편도, 목젖, 연구개 비대증과 같은 상기도 구조의 이상으로 인해 기도가 좁아져 호흡에 어려움이 생기게 됩니다. 두 번째로 안면 골격 이상이 원인일 수 있습니다. 안면 골격에 이상이 있을 경우 기도가 제대로 열리지 않아 호흡에 어려움을 줄 수 있습니다. 세 번째로 신경학적 장애입니다. 뇌의 호흡 조절 메커니즘이 올바르게 작동하지 않을 때 호흡에 어려움이 발생할 수 있습니다. 네 번째로 비만입니다. 비만은 기도를 둘러싼 지방이 증가함에 따라 호흡을 어렵게 할 수 있습니다. 다 섯번째로 흡연은 수면 무호흡증을 일으킬 수 있습니다. 흡연은 기도의 염증을 유발하고 수면 중 기도의 근육이 느슨해져 수면 무호흡증을 유발할 수 있습니다.
수면 무호흡증의 증상과 합병증
수면 무호흡증 환자는 수면 중 산소 공급이 원활하지 않아 주간에 피로와 졸음을 유발하며, 이로 인해 인지 기능 저하, 두통, 심혈관 질환 위험, 뇌졸중 위험이 높아질 수 있습니다. 첫 번째로 인지 기능 저하가 생길 수 있습니다. 수면 무호흡증이 있는 사람들은 머리가 잘 돌아가지 않을 때가 있어요. 집중력, 판단력, 기억력 같은 머리 일을 할 때 문제가 생길 수 있습니다. 두 번째로 두통이 생길 있습니다. 산소가 부족하면 뇌에 충분한 산소가 도달하지 못하므로 심한 두통이 생길 수 있습니다. 세 번째로 심혈관 질환 위험이 생겨날 수 있습니다. 수면 무호흡증 환자는 심혈관 질환의 위험이 높아지게 됩니다. 심장과 혈관에 문제가 생길 수 있습니다. 네 번째로 뇌졸중 위험이 발생할 수 있습니다. 충분한 산소가 뇌로 가지 않으면 뇌졸중(뇌의 혈액 공급이 갑자기 끊어지는 상황)의 위험이 높아지게 됩니다.
어린이와 수면 무호흡증
수면 무호흡증은 어린이에게도 발생할 수 있습니다. 특히, 어린이의 경우는 편도 및 아데노이드의 비대가 주된 원인입니다. 아동의 경우에는 수면 무호흡증이 아동의 성장과 학습에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD) 등의 문제를 유발할 수 있습니다.
수면 무호흡증의 진단과 치료
수면 무호흡증을 진단하려면 수면다원검사를 통해 호흡, 맥박, 움직임, 코골이, 뇌파 등을 측정하고 무호흡 시 산소포화도를 확인하게 됩니다. 그리고, 기도 구조 문제를 확인하기 위해서 X-레이 영상과 비인두 내시경을 사용하여 최종 진단 결과를 얻을 수 있습니다. 치료 방법은 비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉘지고 있습니다. 비수술적 치료 중에서 가장 효과적인 방법은 양압기를 사용하여 수면 중에 기도로 공기를 계속 공급해 인두부 조직의 무호흡을 막는 것입니다. 또한, 구강 내 장치 사용, 체중 감량, 금주, 금연 같은 건강한 생활 습관도 도움이 되고 있습니다.
코골이의 원인에 따라 여러 가지 수술도 가능합니다. 환자의 개별 상황에 따라 적절한 치료 방법을 선택해야 합니다. 특히, 어린이 환자들은 조기 진단과 치료가 중요하며 건강하게 자랄 수 있도록 도와주어야 합니다. 수면 무호흡증은 건강한 생활을 위해 중요합니다. 이런 문제에 대해 제대로 이해하고 조기에 대응하는 것이 중요합니다. 건강한 수면은 건강한 삶을 누리기 위해 가장 필수적으로 필요합니다.
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